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いびきをかきやすい人は?

 
いびき対策には色々あるわけですが、そもそも、いびきってどんな人がかくのか?

実は、いびきをかきやすい人には共通点があります。

そこで、こちらでは、いびきをかきやすい人について解説していますので、
参考にしてみてください。


いびきをかく人は・・・

どんな人がいびきをかくかですが、次のようなタイプの人が多いとされています。

・肥満
・首が太い
・中高年
・手を上げて寝る
・アルコールを飲む
・喫煙
・枕が高い


など。

肥満の人の場合、どうしても喉や舌に脂肪が付いてしまい、
気道が狭くなっていますので、それでいびきをかきやすいです。

次に挙げるのは、首が太い人です。

これも肥満と同じように気道が狭くなるので、いびきをかきやすいんですね。

次に、中高年の人の場合ですが喉の筋力が低下気道を広く保つ事が難しくなります。

その結果、やはり気道が狭くなってしまい、いびきをかきやすくなるという訳です。

他にも、手を上げて寝る、アルコールの過剰摂取している人の場合は、
軌道を狭くする原因になってしまうので、いびきが出やすくなります。

また、タバコを吸われる方ですが、喉に炎症を起こしてしまう可能性が高くなり、
それで、気道が狭くなってしまいます。

最後の枕の高すぎも気道を圧迫させる原因になるので注意が必要です。

本人が気づかずに気道を狭くする生活習慣を送っている可能性もあるので、
いびきをよくかくと言う方は、一度生活習慣を見直してみてください。

生活習慣の改善でいびきが改善する場合もあります。

もし、パートナーからイビキをした後に呼吸が止まるなんて言われたら、
睡眠時無呼吸症候群になっている可能性が高いので、突然死を起こさない為にも、
早期に治療することをオススメします。


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